Yoga nach Ayurveda

Yogawochenende. Freitag 28.03.25, ca. 17,30 Uhr bis Sonntag 30.03.25, ca. 14:00 Uhr.

An diesem Wochenende lernst du Yoga sowohl in Theorie als auch in der Praxis (besser) kennen.

Du bist herzlich willkommen, auch wenn Du Anfänger*in bist.

Dein Fokus liegt auf bewusst geführten Bewegungen und dem Verweilen in Asanas (Yogahaltungen), ohne dynamische Abläufe. So konzentrierst du dich auf das, was du im Moment erlebst. Du schulst dein Nervensystem im bewussten Wahrnehmen von Muskeln, Sehnen, Gelenken und Knochen und lernst, auf diese Körpergegenden mit der Brille des altindischen Gesundheitskonzepts Ayurveda zu blicken.

Verspannungen und schmerzhafte Bewegungen können sich aufzulösen, Du bewegst Dich leichter und freier.

Dieses Retreat ist ideal, wenn du Yoga gesund erlernen, (Sport)Verletzungen vorbeugen und achtsam mit deinem Körper umgehen möchtest.

Preis: 293,00 € für das Seminar (der Kurs ist KK zertifiziert). Zzgl. Hotel und Verpflegung.

Infos und Buchung unter: www.andreazach.de/blumenthal